Cốc lắc thường được những người đam mê thể dục sử dụng để giữ nước nhưng không nên dùng để đựng nước nóng. Mặc dù thân được làm bằng vật liệu-chịu nhiệt nhưng vành lại được làm bằng cao su nên không có khả năng chịu nhiệt-.
Đổ nước nóng vào vành sẽ khiến cao su bị lão hóa, giảm độ kín của cốc và khiến nước rò rỉ ra ngoài, khá rắc rối.
Những chiếc cốc này rất phổ biến đối với những người đam mê thể dục vì chúng tiện lợi và cho phép họ bổ sung chất lỏng sau khi tập thể dục. Cốc lắc còn có lò xo giúp khuấy đều hỗn hợp. Khi bạn sử dụng chiếc cốc này để pha chế bất kỳ đồ uống nào, lò xo sẽ giúp trộn đều các chất bên trong.
